Retraite de yoga Sivananda (partie 3)

Retraite de yoga Sivananda (partie 3)

Nettoyage «hardcore» Le dimanche, après le yoga matinal et le brunch, on a poursuivi avec une explication de nettoyage physique, donnée par le Swami. Premièrement, un essai de respiration avec contraction de l’abdomen, pour aider la digestion. Ensuite, on est...
Retraite de yoga Sivananda (partie 2)

Retraite de yoga Sivananda (partie 2)

Au deuxième jour de cette retraite, la pluie tombait toujours à grosses gouttes, presque horizontalement. Prélude à un orage, pour les esprits en quête de lumière (ouf, ça me fait sonner vraiment religieuse ça!)… Après un cours de yoga d’environ deux...
Retraite de yoga Sivananda (partie 1)

Retraite de yoga Sivananda (partie 1)

J’ai participé à une retraite de yoga au camp Sivananda, situé à Val-Morin dans les Laurentides. Que de découvertes et de belles rencontres! Petit résumé de mon expérience… Le centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal fut le premier centre de yoga...